Tag: ABS

7 วิธี สุดยอดในการสร้างกล้ามเนื้อ ABS : Sixpack   1.เริ่มต้นอย่างจริงจัง ความจริงที่น่ากลัวก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย นั่นก็คือ ก่อนอื่นคุณต้องขจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายให้ลดลงเสียก่อน Abs อ่านว่า แอ็บส์ มาจาก…