คงไม่มีหนุ่มๆคนไหนกล้าปฏิเสธว่า แฟชั่นเครื่องแต่งกายตามยุคสมัยของคุณผู้ชาย ได้ถูกวิวัฒนาการมาอย่างต่อเนื่อง โดยจะมีการบ่งบอกถึงวัฒนธรรมในยุคสมัยๆนั้นๆ รวมทั้งการออกแบบเสื้อผ้าที่มีรูปทรงแตกต่างกันออกไปอย่างเห็นได้ชัด เนื้อผ้าแต่ละชนิด ก็ยังถูกพัฒนาและเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว รวมถึงโทนสีสันในการสวมใส่ ซึ่งได้รับความนิยมและส่งต่อรุ่นสู่รุ่น MenOption จึงรวบรวมสไตส์การแต่งตัวในยุคสมัยต่างๆ มาให้ชมกันครับ เพื่อเป็นแนวทางในการแต่งตัวสไตส์ย้อนยุคให้ดูอินเทรน์ มีความแฟชั่นและโดนเด่นในแบบฉบับของตัวคุณเอง ในขณะที่งานศิลปะยุคปัจจุบันก็อาจส่งแรงบันดาลใจต่อไปยังงานศิลปะยุคอนาคตก็เป็นได้

• เริ่มที่ ยุค 1915 : กับการแต่งตัวด้วยแจ๊คเกตลายสก๊อต ภายในสวมใส่เชิ๊ตขาว ตัดกับกางเกงสีเบจ เสริมด้วยหมวก ทรง Flat cap ตัดความโดนเด่นอีกนิดด้วยการผูก Bowtie สีสรรค์สดใส รองเท้าหนังสุดคลาสสิคและนิยมไว้หนวดเคราทรง Handlebar ในลุคนี้ยังแสดงออกถึงหนุ่มๆ ที่มีความมั่นใจและมีสไตส์อย่างชัดเจน

• ยุค 1925 : เข้าสู่ยุคสมัยของสุภาพบุรุษ ที่มีสไตส์การแต่งตัว สี Cooltone เช่นสีฟ้าอ่อน สีเทา ตกแต่งแจ๊คเกตด้วยผ้าที่มีดีไซน์ของเนื้อผ้า ที่ดูเบาสบายและสะอาดตา และมีการเล่นลายที่เนื้อผ้าบางๆ ไม่ฉูดฉาดจนเกินไป แต่ยังคงใส่เสื้อเชิ๊ตสีขาว ซึ่งยังได้รับแรงบันดาลใจมากจากยุค 1915 และกางเกงจะมาในโทนสี ขาว ครีมและเบจ ตัดด้วย Bowtie ที่มีลวดลายและลูกเล่นชัดเจน นิยมสวมใส่ หมวกทรง Pork pie หมวกสานทรงแข็ง สี ขาว,เบจ,หรือครีม ซึ่งลุคนี้จะแสดงออกถึง ความร่าเริงและความผ่อนคลายในสมัยนั้น

• ยุค 1935 : แฟชั่นชายในยุคสมัยนี้จะเน้นการสวมใส่ชุดสูทอย่างเป็นทางการ เป็นแนวโน้มแฟชั่นที่โดดเด่นที่สุด โดยจะมีการใส่สูทที่มีเสริมบ่าที่มีแผ่นเสริมขนาดใหญ่ ชุดสูทมีลวดลายชัดเจนกับโทนผ้าสีเข้ม มีความสมารท์และดูดีใส่หมวกทรง Bowler derby สวมใส่ถุงมือซึ่งเป็นที่นิยมทั้งสุภาพบุรุษและสุภาพสตรี แสดงให้เห็นถึงวัฒนธรรมที่เปลี่ยนไปในพริบตา มีความหรูหรามากขึ้น

• ยุค 1945 : เป็นยุคที่มีการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรม หรือยุคหลังสงครามโลกนั่นเอง ดังนั้นสไตส์การแต่งตัว จะบ่งบอกถึงเสรีภาพ เสื้อผ้าแฟชั่นช่วงสงครามยังคงมีอิทธิพลต่อการออกแบบแฟชั่นชาย โดยมักจะสวมใส่ชุดสูททางการเชิงนักธุรกิจ มีการสวมใส่เสื้อกั๊ก และกางเกง 2 จีบ นิยมใช้ผ้าขนสัตว์ในการตัดเย็บ โทนสี ดำ น้ำเงิน เทา น้ำตาลเข้ม จะเห็นได้ว่ามีความหลากหลายในการสวมใส่มากยิ่งขึ้น  แต่มีน้ำหนักเบา นิยมออกแบบสไตส์วินเทจให้มีความคล่องตัวในการสวมใส่  ผู้ชายในยุคนี้ จะมีความตื่นตัวและกระตือรือร้นอยู่เสมอ เพราะอยู่ในช่วงสงคราม นั่นเองครับผม

• ยุค 1955 :  แนวคิดเกี่ยวกับเสื้อผ้าบุรุษสำหรับผู้ชายในทศวรรษ 1955 เป็นการแต่งตัวที่ทำให้เกิดภาพลักษณ์ของการกระตือรือร้น นิยมสวมใส่เสื้อแจ๊คเกตหนังสัตว์ คู่กับกางเกงยีนส์ที่มีสไตส์ (หรือที่หนุ่มๆชอบเรียกกันว่า “เสื้อยืดกางเกงยีนส์”) ยุคนี้จะอยู่ในยุคสิ้นสงครามโลกครั้งที่สองไปแล้ว ใช้การแต่งตัวสไตส์ Casual มากขึ้น แมทซ์ให้ลุคดูดีด้วยการเลือกรองเท้าสนีกเกอร์ เพื่อความผ่อนคลาย ง่ายๆสบายๆ แต่ยังคงความเท่ห์อยู่

• ยุค 1965 :  ยุคที่อยู่ในสไตส์ของวงดนตรีชื่อดัง “เดอะบีทเทิล” ไอคอนดัง การแต่งตัวที่มีสีสันฉูดฉาด และทรง Fab Four ที่เป็นที่นิยมมากในสมัยนั้น การสวมใส่แจ๊คเกตสีคัลเลอร์ฟู เสริมด้วยรองเท้าหนังที่มีความมันวาว แม้กระทั่งการเปลี่ยนสีผม และการโยกย้ายเพลิดเพลินไปกับเสียงดนตรี ช่วงนี้เริ่มเข้าสู่ยุคแห่งแฟชั่นจ๋า ที่ให้ความสนุกสนานในการแต่งตัวอย่างไร้กรอบ ไร้ขีดจำกัดจิงๆครับผม

• ยุค 1975  : เป็นยุคของแฟชั่นที่มีเอกลักษณ์โดดเด่น จึงไม่แปลกที่เทรนด์ย้อนยุคจะกลับมาสร้างสีสันให้โลกแฟชั่นได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการแต่งตัวในยุคนี้ ที่มีเสน่ห์ด้วยดนตรีดิสโก้ ซึ่งเป็นจุดเปลี่ยนให้ผู้คนกล้าที่จะแสดงออกซึ่งสไตล์อย่างไร้ขีดจำกัด ทั้งสีสันที่ฉูดฉาด กางเกงขาบานที่เหล่าฮิปปี้สวมใส่จนกลายเป็นเทรนด์ฮิตไปทั่วโลก ด้วยความหลากหลายของไอเท็มและความสนุกสนานที่ใครๆก็สามารถสวมใส่ได้

• ยุค 1985 : ยุคแห่งการแต่งตัวแฟชั่นผู้ชายวินเทจ แฟชั่นยุคนี้จะเป็นการแต่งตัวที่เป็นสไตส์ของตัวเองมากๆ ไม่ว่าจะสีสัน รูปทรงในการตัดเย็บ ความสนุกสนาน และการดีไซน์อย่างต่อเนื่อง จนปัจจุบัน แฟชั่นนี้ ยังเป็นที่นิยมในบรรดาหนุ่มๆ เช่นเดิม

• ยุค 1995 :  เข้าสู่ยุคแฟชั่นสตรีท ที่มีการสวมใส่กางเกงยีนส์ เสื้อยีนส์ หรือแจ็คเก็ตหนังสีดำ กับแว่นตากันแดด  เพราะยุคนี้เป็นยุคที่มีการเปิดกว้างทางความคิด และเป็นจุดเริ่มต้นของแฟชั่นอีกหลากหลายสไตส์ ปัจจุบันก็ยังได้รับความนิยมอยู่ครับผม ไอเท็มเก่าๆบางชิ้นที่เราคิดว่าตกยุคไปแล้ววันดี คืนดี ก็ดันกลับมาอินเทรนด์ใหม่ซะอย่างงั้น

• ยุค 2005 : ในยุคนี้ยังคงได้รับอิทธิพลในการแต่งตัวไม่ค่อยแตกต่างจากยุค 1995 สักเท่าไหร่ ยังคุมโทนสีที่สวมใส่สบาย ไม่แฟชั่นจนเกินไป เน้นงานยีนส์และเสื้อเชิ๊ต ให้ลุคที่ดูชิว สามารถสวมใส่ได้ทุกฤดูกาล

• ยุค 2015 : เป็นยุคของสไตส์การแต่งตัวที่เรียบง่าย แต่ดูมีคลาส เช่น Mix and Match เสื้อยืด,เสื้อเชิ๊ตสีพื้นกับกางเกงยีนส์เป็นการแต่งตัวที่ได้ลุคแบบสบายๆ ชิลล์ๆ สุดๆ แต่ยังดูดีไม่แพ้ยุคอื่นเลยครับผม

เรียบเรียงโดย :Menoption ภาพโดย MOD

สำหรับหนุ่มๆที่ชอบออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้วหละก็ ต้องพูดถึงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอย่างเวย์โปรตีนที่เป็นที่นิยมมากสำหรับผู้ชาย เวย์โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างมวลกล้ามเนื้อ หรือต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกาย  และซ่อมแซมกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ของร่างกาย แม้กระทั่งการควบคุมน้ำหนัก

อะไรคือ ประโยชน์ที่ได้รับจาก เวย์โปรตีน ?

• เสริมสร้างความแข็งแรงและขนาดของมวลกล้ามเนื้อ
• ช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกาย ที่อ่อนล้า ได้หลังทำกิจกรรมหนักๆ หรือการออกกำลังกาย
• ช่วยให้ระบบการทำงานของเซลล์ในร่างกายมีสุขภาพดี การไหวเวียนของเลือดและระบบหัวใจ จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• สามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนัก เพราะเวย์โปรตีนถุกสกัดมาจากหางนม ซึ่งมีคุณค่าทางโปรตีนที่สูงมาก สามารถลดความอยากอาหารได้

โดยปกติแล้วสารอาหารจำพวกโปรตีนเราสามารถพบได้ในสารอาหาร ประเภทเนื้อสัตว์ นม และถั่วต่างๆ
จริงๆแล้วร่างกายของหนุ่มๆจะต้องการสารอาหารประเภทโปรตีนมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับ อายุ และกิจกรรมที่ต้องทำในแต่ละวันแตกต่างกัน เช่นนักเพาะกาย ปริมาณมากสารอาหารประเภทนี้ก็ควรเสริมมากหน่อย หรือหนุ่มๆที่ใส่ใจในรูปร่างทั่วไป ไม่ได้เน้นที่การเพิ่มกล้ามเนื้อ แนะนำสำหรับปริมาณที่พอเหมาะคือ 150g-200g ต่อวัน สำหรับร่างกายปกติ, แต่สำหรับ วัย 50 ขึ้นไป แนะนำให้ทานในปริมาณ 1200 มิลลิกรัมถึงเพียงพอ  เพราะในเวย์ โปรตีน 100 กรัม มีปริมาณ แคลเซียม 800 มิลลิกรัม แต่สารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดคือ การรับประทานอาหารให้ถูกต้องตามโภชนาการ ฉะนั้นเราสามารถเสริมเวย์โปรตีนลงไปในอาหารในแต่ละมื้อของคุณได้ 20-40 กรัมต่อมื้อ ทานคู่กับไข่ในช่วงเวลาเช้า หรือซีเรียลอบกรอบผสมธัญญาพืช หรือเนื้อปลาพร้อมผักสลัดในตอนกลางวัน และเนื้อไก่ในช่วงกลางคืน

อาหารคือส่วนสำคัญการเสริมสร้างในทุกส่วนของร่างกายอย่างแท้จริง ดังนั้นถ้าคุณไม่สามารถรับสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมได้ เวย์โปร์ตีนก็ตอบโจทย์ช่วยให้ให้ร่างกายมีการรับโปรตีนที่เพียงพอ ปัจจุบันถือได้ว่าเวย์โปรตีนเข้ามาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ชายไปแล้ว เพราะทานง่าย นอกจากจะช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้ว สิ่งที่สำคัญควบคู่ คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  ควรงดดื่มแอลกอฮอล์ และลดปริมาณของน้ำตาล จะช่วยเสริมสร้างและเนรมิตความเฟริมได้อย่างง่ายดาย กับอาหารเสริมนี้ “เวย์โปรตีน”

จัดอันดับน้ำหอมของสุภาพบุรุษที่ขายดีที่สุด ในปี 2016-2017

1.CHANEL BLEU DE CHANEL EDT 100 ml

โดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ ด้วยส่วนผสมของเปลือกไม้ Cedar ผสมผสานกับกลิ่นของ Vetiver, Frankincese และ Moss ได้อย่างลงตัว มอบความรู้สึกอบอุ่น สดชื่น มีเสน่ห์ด้วยกลิ่นแรก Citrus Fruits ให้ความรู้สึกสดใส เหมือนท้องฟ้าสีครามและท้องทะเล สายลมอ่อนๆ ขวดน้ำหอมถูกออกแบบมาเป็นพิเศษด้วยรูปลักษณ์ที่สวยงาม เท่ เก๋ มีสไตล์ ด้วยขวดแก้วทรงสี่เหลี่ยมสีเทาแบบ หินฉนวน ที่จะเปล่งประกายราวแสงอาทิตย์อ่อนๆ สะท้อนเป็นสีฟ้าหม่นในน้ำราวกับโคมวิเศษที่สะท้อนซึ่งเป็นเอกลักษณ์ที่โดดเด่นและลงตัว

2. DIOR HOMME EAU DE TOILETTE 100 ml

เสน่ห์หอมเกินห้ามใจ กับแนวกลิ่นดอกไม้สำหรับผู้ชายยุคสมัยใหม่ สร้างความเย้ายวนและชวนสัมผัสนำโดย ดอกลาเวนเดอร์, สะระแหน่ มะกรูด ตามด้วยกลิ่นที่ให้สัมผัสที่นุ่มนวล ด้วย ออริส , น้ำตาลกรวด , โกโก้ และ orris, amber, cacao และ กระวาน ตบท้ายกับสัมผัสอันร้อนแรง ด้วย พิมพ์เสน

3. MR.BURBERRY EDT 100 ml

Burberry สร้างสรรค์น้ำหอมที่ได้แรงบันดาลใจจาก trench coat อันเป็นภาพที่คุ้นตาของขาวอังกฤษมาช้านาน ให้กลายเป็นน้ำหอมสำหรับหนุ่มร่วมสมัยที่มีทั้งความเฉียบเนี๊ยบ และความทันสมัย เต็มไปด้วยศิลปะความกระตือรือร้น และความสุขุม ให้ชื่อว่า Mr. Burberry ด้วยท็อปโน้ตจากเกรปฟรุ๊ต ให้ความสดชื่น มีชีวิตชีวา กลิ่นกลางให้ความสุชุมในแบบฉบับแบรนด์คลาสสิกของเบอร์เบอรี่ ให้ความรู้สึกดึงดูดใจ  หรูหราแบบฉบับ ลอนดอน ตัวขวดได้แรงบันดาลใจการออกแบบจาก เทรนซ์โค้ทสีดำ ทรงขวดหนักแน่นแบบบุรุษ ฝาขวดใช้วัสดุเดียวกับกระดุม ขณะที่คอขวดผูด้วยผ้ากาบาร์ดีน ออกแบบโดยโธมัส เบอร์เบอรี่ ผู้ก่อคั้งแบรนด์ และสร้างสรรค์เทรนซ์โค้ทเมื่อกว่า 100 ปีที่แล้ว

4. JIMMY CHOO MAN INTENSE EDT 100 ml

น้ำหอม Jimmy Choo Man Intense เป็นน้ำหอมสำหรับผู้ชายที่จะเปิดตัวออกมาในปี 2016  ด้วยส่วนผสมของลาเวนเดอร์, เมล่อนและส้มแมนดาริน ตามมาด้วยกลิ่นระดับกลางของผักชี, พริกไทยดำและดอกเยเรเนียม ปิดท้ายด้วยส่วนประกอบของ tonka bean, แพทชูลี่และดอก labdanum ด้วยส่วนผสมที่เข้มข้นขึ้นทำให้น้ำหอมรุ่นนี้หอมติดทนยาวนานขึ้นไปอีกจากรุ่นเดิมอย่าง Jimmy Choo Man น้ำหอมใหม่นี้เหมาะสำหรับใช้ในทุกช่วงเวลา ทั้งกลางวันและกลางคืน และทุกฤดูอีกด้วย

5.WEEKEND FOR MEN

เป็นน้ำหอมสำหรับผู้ชายซึ่งออกสู่ตลาดในปี 1997 ให้กลิ่นที่สบาย ผ่อนคลาย หอมเหมือนออกไปสูดอากาศบริสุทธ์ในชนบทตามชื่อของน้ำหอม ที่ต้องการจะสื่อถึงการออกไปพักผ่อนในช่วงวันหยุด เปิดด้วยกลิ่นของผลไม้นานาชนิดอย่างสับปะรด เมลอน ส้ม เกรฟฟรุ๊ต  ตามด้วยกลิ่นนุ่มๆของไม้อย่างไม้โอ๊ค

6.VERSACE EROS EDT FOR MEN 100 ml

Versace Eros เป็นน้ำหอมผู้ชายที่เปิดตัวในปี 2013 เป็นน้ำหอมที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากนิยายกรีกเกี่ยวกับเทพเจ้า ชื่อ Eros เป็นชื่อของเทพเจ้าแห่งความรัก กลิ่นออกไปในแนวโอเรียนทัล-วู๊ดดี้ พร้อมกับความสดชื่นด้วยส่วนประกอบของมินท์, แอปเปิ้ลและเลม่อน กลิ่นระดับกลางสัมผัสได้ถึงความอบอุ่นจาก กลิ่นโน๊ตถั่วตองก้า, ambroxan และดอกเยเรเนียม ปิดท้ายด้วยกลิ่นระดับกลางของวนิลลา, ป็นน้ำหอมที่ติดทนนานมาก 7-12 ชั่วโมง และกลิ่นจะกระจายตัวออกไปไกลในรัศมีหกฟุต เป็นน้ำหอมที่เหมาะสำหรับใช้ในช่วงเวลามืดค่ำ และเหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้ในฤดูใบไม้ร่วงและใบไม้ผลิ ขวดน้ำหอม Versace Eros เป็นขวดแก้วสีฟ้าเทอควอยท์ มีโลโก้รูปเมดูซ่าอยู่ตรงกลาง เป็นน้ำหอมที่ได้รับการปรุงแต่งจาก Aurelien Guichard จากสถาบันสร้างสรรค์กลิ่นหอมๆ Givaudan หญ้าแฝก, โอ๊คมอสและไม้ซีดาร์

7.CLINIQUE HAPPY FOR MEN

น้ำหอม Clinique Happy for Men วางจำหน่ายในปี 1999 เป็นน้ำหอมที่ให้กลิ่นในแนว Citrus Aromatic  คุณจะได้รับทั้งความสดชื่นแจ่มใส่และอโรม่าในขวดเดียวกัน เปิดตัวด้วยกลิ่นหอมระดับบนจากมะนาว, กลิ่นโน๊ตสีเขียว, ส้มแมนดาริน, เลม่อนและกลิ่นโน๊ตของท้องทะเล  ตามมาด้วยกลิ่นโน๊ตระดับกลางประกอบด้วยดอกฟรีเซีย, ดอกมะลิ, ดอก lily-of-the-valley และกุหลาบ ปิดท้ายด้วยกลิ่นระดับฐานของ cypress, มัสค์, ไม้จากต้นฝรั่งและซีดาร์ ความติดทนของน้ำหอมอยู่ที่ประมาณ 3-6 ชั่วโมง เป็นน้ำหอมผู้ชายที่เหมาะที่จะใช้ในช่วงกลางวันของฤดูร้อน คอนเซปท์ของน้ำหอม Clinique Happy for Men คือ ความสุขๆที่แท้จริง ที่ทุกๆคนจะมีได้ที่มาจากความเข้าใจ, ความเสียสละ,  และการให้ หรือจากการที่เราได้ช่วยเหลือผู้อื่นมากกว่าความสุขที่ได้จากเงินทอง, วัตถุหรือสิ่งอำนวยความสะดวก ความสุขที่แท้จริงจะเปลี่ยนอารมณ์ของเราให้ดีขึ้น มีความอิ่มเอมปรีดา ก็เหมือนกับน้ำหอมตัวนี้ที่จะทำให้คุณผ่อนคลายและทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น

8. GIORGIO ARMANI ACQUA DI GIO POUR HOMME EDT 100 ml

น้ำหอม Giorgio Armani Acqua Di Gio ได้รับแรงบันดาลใจมาจาก Pantellerie ซึ่งเป็นสถานที่พักผ่อนในช่วงพักร้อนของArmani  ได้ทำการสร้างสรรค์ผลงานน้ำหอมให้มีความหอมอโรม่าในแบบฉบับ Acqua Di Gior เป็นน้ำหอมผู้ชายที่มีกลิ่นแห่งความอิสระ เต็มไปด้วยกลิ่นไอของสายลมและสายน้ำ

9. CALVIN KLEIN ETERNITY FOR MEN

น้ำหอมจากแบรนด์ Calvin Klein ที่จัดได้ว่าเป็นน้ำหอมกลิ่นคลาสสิค ด้วยเอกลักษณ์ของกลิ่นที่ให้ความรู้สึก  สะอาด สดชื่น จัดอยู่ในประเภท Green Scent เพราะชวนให้นึกถึงใบไม้สีเขียว อากาศสดชื่น กลิ่นหอมจากการผสมผสานระหว่างลาเวนเดอร์ และ Green botanics พืชพรรณสีเขียว กลิ่นหอมละมุน ที่จะทำให้คนรอบข้างหลงใหล

10. PACO RABANNE 1 MILLION EDT 100 ml

น้ำหอม Paco Rabanne 1 Million เป็นน้ำหอมผู้ชายที่ให้ความสดชื่นและมีเสน่ห์ เป็นน้ำหอมที่ได้รับความร่วมมือจากนักปรุงน้ำหอม 3 คนคือ Christophe Raynaud, Olivier Pescheux และ Michel Girard เปิดตัวในเดือนสิงหาคม ปี 2008 เปิดตัวด้วยเกรปฟรุ๊ต, มินท์และส้มแมนดาริน ตามมาด้วยกลิ่นระดับกลางของกุหลาบ, อบเชยและกลิ่นโน๊ตสไปซี่ ปิดท้ายด้วยกลิ่นแอมเบอร์และแพทชูลี่ เป็นน้ำหอมที่ให้ความหอมติดทนนานมากๆ มากกว่า 12 ชั่วโมงเลยทีเดียว ส่วนการกระจายตัวของกลิ่นก็ทำได้ดีมากๆ ดีถึงขนาดที่ว่า “กลิ่นกระจายเต็มห้องเลย” น้ำหอมกลิ่นนี้เหมาะสำหรับช่วงค่ำ เหมาะกับช่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ขวดน้ำหอมถูกดีไซน์ออกมาให้เหมือนกับทองคำแท่ง ทำให้ดูหรูหรา ดึงดูดและน่าใช้มาก

ถ้าคุณเป็นหนุ่มรักในเทรน์แฟชั่น โทนเสื้อผ้าสีเขียวเป็นอีกหนึ่งโทนสีที่คุณไม่ควรมองข้าม จะให้ความรู้สึกสบายและผ่อนคลาย อาจจะเลือกเนื้อผ้าเป็นผ้าฝ้ายเพื่อความสบายไม่ร้อน  หรือจะเป็นผ้าลินิน กับเฉดสียีนส์ หรือโทนสีฟ้า สีน้ำตาลอ่อน จนไปถึงสีขาวและสีเบจ ใส่คู่กับรองเท้าไม่มีส้น ลุคนี้ยังเหมาะกับสุภาพบุรุษทุกโทนสีผิวสามารถมิกซ์ให้เข้ากับสไตส์ของคุณได้

2.มีดีไชน์และลวดลาย
การออกแบบเครื่องแต่งกายที่เหมาะกับฤดูร้อนนี้ คุณสามารถออกแบบสไตส์การแต่งตัวของคุณเอง เพื่อการแต่งกายรับฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยม ตั้งแต่การสวมใส่ในชุดลำลอง โดยการเลือกลวดลายที่ดูสบายตา แต่ใช้โทนสีขาว สีเบจและสีฟ้า เฉดสีเหล่านี้ จะมีความอ่อนโยนในโทนสี อาจจะจับคู่กับกางเกงยีนส์ และรองเท้าผ้าใบในวันสบาย  เพิ่มเข็มขัดและแว่นกันแดด เมื่อสวมใส่จะทำให้เกิดรูปลักษณ์ที่ดีมากยิ่งขึ้น เป็นหน้าร้อนที่ดีสำหรับคุณเลยทีเดียว

3.โทนสีแซลมอน
โดยส่วนมากคุณผู้ชายจะเลือกมองข้ามเสื้อผ้าโทนสีชมพู ถ้าเช่นนั้น โทนสีปลาแซลม่อน เป็นอีกหนึ่งทางเลือกหนึ่งที่จะสามารถสร้างความตื่นเต้นสำหรับเสื้อผ้าในทุกลุคของคุณได้ เช่นเดียวกันสีแดงและสีชมพูเข้ม เป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด สำหรับผลิตเสื้อสเวตเตอร์แม้แต่แจ๊คเก็ตสำหรับคุณผู้ชาย ถ้าคุณมีความมั่นใจพอ เพื่อก้าวข้ามไปสู่แฟชั่นที่มีความสนุกสนานอย่างแท้จริง อาจจะสวมใส่เข้ากับยีนส์ สีน้ำเงินเข้ม สีดำและสีน้ำตาล หรือโทนสีขาวและครีม ให้ดูไม่หนักจนเกินไปแต่ยังคงความมั่นใจในวันสบายของคุณอยู่

4. สีขาว โทนสีคลาสสิค
โทนเสื้อผ้าสีขาวบ่งบอกถึงความสง่างามและความมั่นใจ  สามารถจับคู่กับการแต่งตัวได้ทุกช่วงเวลา จนไปถึงการปาร์ตี้ในช่วงเวลากลางคืน บางคนอาจมองว่าเป็นโทนสีที่น่าเบื่อ แต่เมื่อคุณมิกซ์เข้ากับรองเท้าสีโทนเย็น หรือโทนสีพาสเทล หรือจะเป็นรองเท้าบูท แต่ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงรองเท้าสีขาวอาจจะทำให้คุณดูจืดฉืดไปหน่อย และถ้าคุณสวมใส่เสื้อโทนสีขาวกับยีนส์ คุณจะกลายเป็นคนที่มีสเน่ห์ขึ้นมาทันที

1. จัดการความเครียดโดยการเดินเร็ว ๆ

โดยปกติแล้ว 7,192 คือ ค่าเฉลี่ยของจำนวนก้าวในการเดินต่อวันของผู้ชาย จากการวิจัยพบว่าการเดินในแต่ละครั้งร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน เพราะสารชนิดนี้ สามารถลดความตึงเครียดได้ ลดความเหนื่อยล้า ความโกรธ และความวิตกกังวล ลดอาการเจ็บป่วยของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับหนุ่มๆ ให้มีสุขภาพที่ดี มีซิกแพ็ค เสริมสร้างกระดูกและรักษาสมดุลในการไหวเวียนของเลือดและช่วยเสริมสร้างความจำ ลดอัตราการเป็นโรคอัลไซเมอร์อีกด้วย เพียงแค่ 30 นาทีต่อวัน ใน 5 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือ 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ที่คุณใช้เวลากับการเดิน ก็สามารถเสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้แล้ว

2. กินอาหารเพื่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารของโรงอาหารของ Office

การเลือกรับประทานอาหาร เป็นปัจจัยที่สำคัญที่ทำให้หนุ่มๆมีสุขภาพที่ดี โดยส่วนมากการรับประทานอาหารของหนุ่มออฟฟิต คงหลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนหรือฟาสฟู๊ดไปไม่ได้ แต่แท้จริงแล้วเราควรเลือกรับประทานผักหรือสลัดให้ได้จำนวนมาก เพื่อเพิ่มกากใยในมื้ออาหารที่เร่งรีบของคุณ งดดื่มน้ำอัดลม ชา กาแฟ เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้ มีการส่วนผสมของน้ำตาลซึ่งไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย เน้นผลไม้และผักเป็นหลัก เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและยังเสริมสร้างวิตตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันได้อย่างดีเยี่ยม ควรเลือกวัตถุดิบการปรุงที่สดสะอาดในการรับประทานในแต่ละมื้อ ทางที่ดีควรทำอาหารมาจากบ้านเองเพื่อความสดสะอาดและได้คุณค่าทางโภชนาการที่ดีและมีสารอาหารครบถ้วนในแต่ละมื้อของคุณ

3. การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ

การทำงานอย่างต่อเนื่อง จะทำให้เกิดสภาวะตึงเครียด สภาพร่างกายอ่อนล้า มีการศึกษาจาก UCLA พบว่าพนักงานออฟฟิตสวนใหญ่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย และไม่ทราบถึงประโยชน์ที่แท้จริงของการออกกำลังกาย
เช่นนั้น จึงเกิดภาวะของกล้ามเนื้อ กระดูก เอ็น ซึ่งเกิดบ่อยมากกับพนักงานออฟฟิตทุกวัย โดยเฉพาะ อาการปวดหลัง ปวดเข่า ปวดบ่าและส่วนต่างๆ  เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อไม่มีความยืดหยุ่นที่เพียงพอ และเกิดการเสื่อมของโครงสร้างกล้ามเนื้อก่อนเวาลาอันสมควร หนุ่มๆจึงไม่ควรนั่งอยู่ในท่าเดียวนานๆ และควรมีการยืดกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อในเวลาทำงานบ้าง เริ่มต้นที่การใช้บันได แทนลิฟท์ ขึ้นลง หรือใช้การบิดตัวในลักษณะของการบิดขี้เกียจ ทำทุกวัน วันละ 5-10 ครั้ง ทำในช่วงสั้นๆในทุกโอกาศ ครั้งนึงนับประมาณ 15 วินาที และทำซ้ำประมาณ 3-5 ครั้งต่อเชท

4. การล้างมือให้สะอาด เพื่อลดการสะสมของเชื้อโรคต่างๆที่ติดมากับมือ

มือ เป็นแหล่งแพร่เชื้อโรคต่างๆได้ เมื่อใช้มือหยิบจับอาหาร หรือสิ่งของต่างๆ และมือสามารถนำเชื้อโรคไปปนเปื้อนสิ่งของรอบๆตัว  ทำให้ผู้อื่นได้รับเชื้อโรคไปด้วย การล้างมือให้สะอาดอย่างถูกวิธี จึงเป็นวิธีที่มีความสำคัญ เพื่อป้องกัน ไม่ให้เชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกาย  จากการศึกษาทางการแพทย์พบว่าของประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่าการล้างมืออย่างถูกวิธีเป็นเวลา 15 วินาที สามารถลดเชื้อโรคได้ถึง 90%

“เพียงไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ เท่านี้หนุ่มๆออฟฟิต ก็จะมีสุขภาพที่ดูแข็งแรง ไม่เจ็บป่วย และทำงานได้อย่างมีความสุขตลอดวันครับ”

หน้าร้อนต้องไปทะเล ใช่แล้วครับไม่มีฤดูกาลไหนจะมีสีสันสดใสเท่ากับฤดูร้อน แฟชั่นร้อนๆหลากไอเท็ม ต้องควบคู่ไปกับเสื้อผ้าลายพริ้นท์สีสดใสแบบป่าเมืองร้อน ด้วยลวดลายของ ท้องฟ้า, ใบไม้, ชายหาด, นกฟลามิงโก และลายตาราง เป็นสัญลักษณ์ของช่วงซัมเมอร์อย่างอินเทรน์มากๆ และยังช่วยเติมความสดใสซาบซ่าส์ให้หนุ่มๆได้เลือกแต่งตัวกันแบบสนุกสนานมากขึ้นเลยทีเดียว แล้วเราจะจัดกระเป๋าอย่างไร? แล้วสิ่งที่หนุ่มๆต้องเตรียมก่อนจะออกทริปในช่วงซัมเมอร์นี้มีไอเท็มอะไรน่าสนใจบ้าง? ไม่ยากครับวันนี้แอดมินรวบรวมไอเท็มเด็ดที่ฮิตมากที่สุดมาไว้ที่นี่แล้วรับรองว่าทริปนี้ไม่มีเอ้าท์อย่างแน่นอน พร้อมแล้วไปจัดกระเป๋าเตรียมเที่ยวกันเลย

ครีมกันแดด

อย่าปฏิเสธเลยครับถ้าคุณเป็นหนุ่มที่ใส่ใจดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเจอแดดแรงแค่ไหนต้องพร้อมท้าร้อนนแบบไม่กลัวผิวไหม้ ไม่ต้องเขินอายไปครับ เพราะสำหรับไอเท็มนี้ถือเป็นสิ่งที่สำคัญมากในช่วงซัมเมอร์ ลบความคิดเดิมๆไปได้เลยว่ามันต้องเหนียวเหนอะหนะ เดี๋ยวนี้เค้ามีการพัฒนาสูตรให้เหมาะสมสำหรับผิวผู้ชายในหลายแบรนด์ มีค่า SPF ,PA,UVA,UVB สูง สามารถป้องกันแสงแดดได้ยาวนาตลอดวัน ลงทุนชื้อครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพสูง เพื่อช่วยปกป้องให้ผิวของคุณไม่คล้ำเสียตลอดการเดินทางและดูดีในทุกสถานการณ์ แอดมินแนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 50 PA++ ขึ้นไป เพียงเท่านี้ก้อจะสามารถช่วยปกป้องผิวของหนุ่มๆในช่วงซัมเมอร์ให้ผิวดูสุขภาพดีไม่หมองคล้ำและไหม้เพราะเกิดจากการโดนแสงยูวีทำร้ายผิวอย่างแน่นอนครับ

ผลิตภัณฑ์กันแดดยอดนิยม สำหรับผู้ชาย

–Activated Sun Face SPF 50 จาก Kiehl’s ครีมกันแดดสูตรพิเศษเนื้อบางเบากันน้ำได้จาก Kiehl’s มีส่วนผสมของวิตามินอีและสารกรองแสง ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดพร้อมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นในคราวเดียวกัน ปราศจากน้ำมันและน้ำหอม ทำให้ไม่ระคายเคืองผิว
– Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 100+ จาก Neutrogena Neutrogena มาพร้อมกับครีมกันแดดที่จัดเต็มด้วยประสิทธิภาพในการป้องกันผิวจากแสงแดดทั้งรังสี UVA และ UVB ด้วยค่า SPF 100 มีเนื้อครีมบางเบา ซึมซับผิวได้เร็ว เหมาะกับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายและคนที่ทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นประจำ แถมยังกันน้ำได้ด้วย
–Sun Protect & Refresh 50 HIGH Invisble Cooling Mist Nivea สเปรย์กันแดดจาก Nivea มาพร้อมค่า SPF 50 ที่ปกป้องผิวจากแสงแดดได้ทันที โดยไม่ต้องรอให้เนื้อครีมซึม เพียงฉีดสเปรย์ใส่ผิวเท่านั้น แถมไม่ทิ้งคราบด้วย ไม่เพียงเท่านี้ ยังมีส่วนผสมของเมนทอล ช่วยให้รู้สึกเย็นสดชื่นสบายตัวไปตลอดวัน

แว่นกันแดด
ไอเท็มนี้แอดมินเชื่อว่า หนุ่มๆทุกคนต้องไม่พลาดที่จะมีติดตัวอย่างแน่นอน ด้วยสไตส์ที่มีให้เลือกมากมาย และยังช่วยปกป้องดวงตาจากแสงแดดและควรเลือกแว่นกันแดดที่มีการเคลือบเลนส์ที่มีค่าป้องกันรังสีUV UVA UVB 70% ขึ้นไป ถือว่าเป็นไอเท็มที่เพิ่มความดูดีในทุกลุคของการแต่งตัวได้อย่างดีเยี่ยมเลยครับ ไม่ว่าจะเป็นแนววินเทจ หรือจะเป็นแนวสปอร์ต หรือจะดูเรียบหรู หรือแฟชั่นลายแฟนซีสดใส ก้อสามารถเลือกใส่ให้เข้ากับใบหน้าของหนุ่มๆ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มระดับความชิคในช่วงซัมเมอร์ได้อย่างยอดเยี่ยมเลยครับผม

หมวก
สำหรับไอเท็มนี้ สำหรับหนุ่มๆแล้ว การเลือกหมวกสำหรับทริปซัมเมอร์นี้ ต้องนี่เลยครับ หมวกทรงเท่ห์ อย่างทรงปานามา ใครใส่ทรงนี้รับรองดูดีทุกคน เพราะรูปทรงมีหลายขนาดให้เลือกใส่ อีกทั้งยังมีน้ำหนักเบา เหมาะสำหรับทริปซัมเมอร์เป็นอย่างมาก สวมใส่สบายได้ทุกวัย ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงผู้ใหญ่ มีหมวกใบนี้ติดทริปไปซักใบก็คงไม่ใช่เรื่องแปลกครับ รับรองว่าถ่ายรูปออกมาแฟชั่นสุดๆครับ

กล้องถ่ายรูป
ไอเท็มนี้ไม่มีหนุ่มๆคนไหนปฏิเสธแน่นอน เพราะนอกจากกล้องโทรศัพท์มือถือแล้ว กล้องถ่ายรูปก้อเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องพกติดตัวไว้เลย แต่ถ้าไปทริปซัมเมอร์รับลมร้อนแบบนี้ ต้องสุดๆไปกับกล้องถ่ายรูปที่ กันน้ำได้ อย่างเจ้ากล้อง GoPro ! เอาไว้เก็บภาพประทับใจสำหรับทริปสุดพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นบนชายหาดหรือใต้ทะเล คุณจะไม่พลาดทุกช๊อตความฟินอย่างแน่นอน

รองเท้า Beach Shoes
รองเท้าสไตส์นี้ เหมาะสำหรับซัมเมอร์สุดๆ พร้อมลุยน้ำทะเลได้เลย หรือจะใส่เดินชายหาดเท่ห์ก็ไม่ผิดครับ รองเท้ารุ่นนี้ออกแบบมาให้ระบายอากาสได้ดี ดีไซน์สวยใส่ได้หลายโอกาส อีกแบบที่ขาดไม่ได้คือรองเท้าแตะหลากกหลายสีสรรค ให้ความรู้สึกสดใสและผ่อนคลาย

กระเป๋าพร้อมไอเท็มพร้อมคนพร้อม ก็ไปลุยทริปสุดพิเศษนี้กันเลยคร๊าบบบ เที่ยวให้สนุกน่ะครับ

2.The Brogue  เป็นสไตล์รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าบูท ใช้การตกแต่งด้วยหนัง  ใช้การฉลุลายด้วยการปรุลงบนหนัง มีประวัติอันยาวนานตั้งแต่สมัยอดีต เกิดขึ้นครั้งแรกในไฮร์แลนด์  ไม่นิยมใส่สำหรับการทำงานทางด้านธุรกิจ ในปัจจุบันมีการดัดแปลงลวดลายในการฉลุให้มีความร่วมสมัยมากยิ่งขึ้น  ไม่ว่าจะเป็นวัสดุหรือลวดลายในการผลิต มีความทนทานต่อการใช้งานได้อย่างยาวนาน

3.The Monk-Strap  มีต้นกำเนิดจากรองเท้าของนักบวชในสมัยก่อน ที่มีสไตล์และเอกลักษณ์ชัดเจน เป็นรองเท้าที่ไม่มีการปักลวดลาย แต่มีสายเข็มขัดคู่รัดเพื่อให้ทรงของรองเท้ามีรูปทรงเพรียวบาง  ซึ่งจะเหมาะกับการสวมใส่ในงานพิธีการที่เป็นทางการ  ในปัจจุบันถือได้ว่ายังอยู่ในกระแส และเป็นที่นิยมของสุภาพบุรุษทุกกลุ่มทุกวัยอีกด้วย เพราะให้ความรู้สึกในการสวมใส่ที่สบายเพราะนิยมผลิตจากวัตถุดิบที่มีความนิ่มเป็นพิเศษ

4.The Loafer  ผลิตครั้งแรกในกรุงลอนดอน ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของผู้ดีและราชวงศ์ชั้นสูงนิยมใส่ เป็นรองเท้าหนังนิ่ม ปัจจุบันได้แพร่หลายไปยังกลุ่มนักศึกษา และกระจายความนิยมไปทั่วโลกด้วยคุณสมบัติเป็นรองเท้าทรงสลิปออนที่ไม่มีเชือกผูกรองเท้า สามารถสวมได้เลยซึ่งทำให้รองเท้าทรงนี้ดูลำลองกว่ารองเท้าหนังทรงอื่นๆ  แต่ก็ยังคงความคลาสสิคอยู่ ใส่แล้วไม่ตกเทรน์อย่างแน่นอน

5.The Chelsea Boot รองเท้าบู๊ตเชลซี เป็น รองเท้าบู๊ทที่มีทรงหุ้มรองเท้าที่สูงและด้านข้างมีความยืดหยุ่น มีต้นกำเนิดจากสหราชอาณาจักร มีความแฟชั่นสูง และนิยมในวงการขี่ม้าแข่ง มีความสมาร์ทในรูปทรง สามารถสวมใส่และถอดออกได้ง่ายและรวดเร็วในการใช้งาน เป็นรองเท้ากึ่งทางการที่คุณสุภาพบุรุษสามารถสวมใส่ไปคุยงานทางด้านธุรกิจ หรือจะไปสังสรรค์ในงานสังคมกับบรรดาเพื่อนๆ จึงเรียกว่าเป็นรองเท้าอีกสไตส์ที่มีความโดดเด่นในรูปทรงของตัวเอง

6.The Chukka  รองเท้าบูท Chukka เป็นรองเท้าหนังหุ้มข้อเท้าสูง นิยมให้หนังนิ่มและหนังกลับต้นกำเนิดในปี 40-60 ใช้การผลิตจากหนังวัวเพียงชิ้นเดียวแบบไม่มีรอยต่อ  จึงเป็นเอกลักษณ์เฉพาะแบบสวมใส่สบายเท้า มีน้ำหนักเบา ยังคงเป็นอีกนิยมสำหรับคุณสุภาพบุรุษ แมทซ์ได้ง่ายกับทุกลุค โดยเฉพาะชุดยีนส์  เป็นรองเท้าสุดโปรดของใครหลายๆคนเลยทีเดียว

7. The Work Boot  Work Boot เป็นรองเท้าที่มีความคงทนต่อการใช้งาน มีความหนาและ และเหมาะกับการใช้งานทางด้านอุตสาหกรรมต่างๆ นิยมสวมใส่ในสีน้ำตาลอ่อน น้ำตาลเข้ม และสีดำ มักผลิตเป็นรูปทรงที่ใหญ่ เป็นอีกหนึ่งแบบที่ตอบโจทย์สไตส์ของสุภาพบุรุษได้อย่างแท้จริง

8.The Sneaker  Sneaker ที่เข้าไปครองใจผู้คนก็คือรองเท้าที่สวมใส่ง่าย เบาสบาย และดูดีมีสไตล์เหมาะกับทุกกาลเทศะ ที่สำคัญยังสามารถ มิ๊ก แอนด์ แมตช์ กับเสื้อผ้าได้หลากหลายไม่ซ้ำแบบ พื้นรองเท้าที่ทำมาจากยาง หรือวัสดุสังเคราะห์คล้ายยาง รองเท้าชนิดนี้นอกจากจะมีการออกแบบด้วยนวัตกรรมใหม่ๆให้สวมใส่สบายเท้าแล้ว ยังมีการดีไซน์รูปทรงให้สวยงามตามสมัยนิยมอีกด้วย

การดูแลผิวที่ดีของผู้ชายนั้นมีขั้นตอนมากกว่าการล้างหน้าและใช้ครีมกันแดด ผิวของเราเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย เพื่อให้ผิวดูดีและอ่อนกว่าวัย เรามาดู10เคล็ดลับที่ไม่ลับกันเลย

1.ทาครีมกันแดด ดูเหมือนจะเป็นขั้นตอนง่ายๆ แต่ขั้นตอนนี้ยังมักถูกมองข้ามถือเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการดูแลผิวโดยการเลือกทาครีมกันแดดในทุกๆวันเพื่อป้องกันแสงยูวี  ” Amanda Osadchuk เจ้าของ One Love Boutique Spa ในสก็อตส์เดลกล่าวว่า”  ไม่มีสิ่งใดที่จะทำลายผิวของคุณให้เสียหายที่สุดเท่ากับแสงแดด ดังนั้นการทาครีมกันแดดที่มี SPF PA+++ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผิวคุณให้มีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์

2.การหลีกเลี่ยงที่ต้องโดนแสงจากรังสียูวีจากดวงอาทิตย์เป็ยระยะเวลานาน Osadchuk กล่าวว่า “การป้องกันแสงแดดที่ดีที่สุดคือการใส่หมวก,แว่นกันแดดและเลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่เพื่อป้องกันรังสียูวีทำร้ายผิวของคุณ

3.ลงทุนกับผลิตภาพล้างหน้าที่มีคุณภาพสูง การดูแลผิวไม่เพียงแค่ใช้น้ำและสบู่ในการทำความสะอาดผิวเท่านั้น แต่คนส่วนใหญ่มักใช้สบู่ในการทำความสะอาดผิวหน้า ซึ่งอาจจะทำให้ผิวหน้าของคุณเป็นสะเก็ดและแห้งไม่มีความชุ่มชื้นของผิวหนัง ” Natalya Borakowski เจ้าของศูนย์ดูแลผิว Desert Bloom ในสก็อตส์เดลกล่าว “ผิวหน้าของคนเรานั้นมีสภาพเป็นกรด ซึ่งคุณควรลงทุนกับผลิตภัณฑ์สำหรับล้างหน้าที่ดี ซึ่งจะสามารถป้องกันปัญหาผิวหนังของคุณผู้ชายได้

4. ใช้โทนเนอร์ โทนเนอร์ไม่ใช่เป็นเพียงผลิตภัณฑ์สำหรับคุณสาวๆอีกต่อไป เพราะถูกพัฒนาและออกแบบให้เหมาะสมสำหรับผิวหน้าผู้ชาย การเช็ดโทนเนอร์ลงบนใบหน้าจะช่วยให้ผิวหน้าของคุณดูกระชับและช่วยลดขนาดของรูขุมขนบนผิวหน้าได้ดีอีกด้วย ” Purvi Desai เจ้าของแบรนด์และเป็นผู้ก่อตั้ง Zaaina Skincare กล่าวว่า ” การใช้โทนเนอร์ดูแลผิวทุกวันจะช่วยทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นมากๆ

5. การขัดหน้าและมารค์หน้า ขั้นตอนพิเศษนี้สามารถช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี เป็นการฟื้นฟูผิวที่หมองคล้ำ และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นแบบรวดเร็ว เป็นการดูแลบำรุงผิวของเราได้ล้ำลึกกว่า และเป็นการทำความสะอาด ขจัดสิ่งสกปรกตกค้างในผิวไปได้ในตัวด้วย ” Osadchuk กล่าวว่า การขัดหน้าและมารค์หน้าเป็นประจำจะทำให้ผิวของหนุ่มๆมีความออร่าและดูดีได้ในทุกฤดู” ควรทำเป็นประจำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

6. การทานวิตามินซี  โดยปกติแล้วมนุษย์สามารถสร้างวิตามินซีขึ้นเองได้ จากสารอาหารแต่ยังไม่พอสำหรับการดูแลผิว เพื่อการชะลอวัย วิตามินซีเป็นวิตามินที่มีประโยชน์มาก ทั้งการต่อต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากแสงแดด เพราะแสงแดดเป็นตัวทำลายคอลลาเจนในผิว การสร้างคอลลาเจน  ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย สามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือด ที่สำคัญยังช่วยคลายเครียดได้
แนะนำให้ทานวันละ 500 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง เพียงเท่านี้ผิวของคุณหนุ่มๆก็จะออร่าเด้งดูเด็กอีกด้วย

7.การดื่มน้ำให้เพียงพอ Borakowski กล่าวว่า “การดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ทำให้ผิวและสุขภาพของหนุ่มๆแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

8. บำรุงผิวพรรณของคุณ ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณได้รับสารอาหารตามที่ต้องการ เพื่อรักษาสมดุลของผิวให้ชุ่มชื้นและสามารถต่อต้านการอักเสบได้
Osadchuk กล่าวว่า ในฤดูร้อนผิวของคุณอาจเกิดการอักเสบ หรือผิวแห้งแตกในฤดูหนาว ดังนั้นคุณควรรักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วย moisturizer
หรือดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งผสมมะนาว เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นขึ้น แต่ถ้าผิวของคุณอักเสบให้ใช้เจลเย็นประคบเพื่อบรรเทาการอักเสบ

9.กินอาหารเพื่อสุขภาพ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่จะช่วยดูแลผิวของคุณให้ดูอ่อนเยาว์ Desai กล่าวว่า “อาหารสำหรับผู้ชายไม่แตกต่างกับอาหารผู้หญิงมากนัก เมื่อพูดถึงการมีผิวที่ดูมีสุขภาพที่ดี การให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสม การเลือกรับประทานเส้นใยให้มากขึ้นและหลีกเลี่ยงน้ำตาลแอลกอฮอล์และอาหารที่มีไขมันสูง เพื่อให้มีผิวที่มีสุขภาพดีที่สุด”

10. การดูแลสุขภาพผิวของคุณในทุกๆวัน ถือเป็นเรื่องสำคัญ “เพื่อให้ผิวของผู้ชายดูดีเปล่งปลั่งและมีชีวิตชีวามีสุขภาพดี ดังนั้นการมีผิวที่สุขภาพดีคุณควรดูแลให้อย่างเหมาะสมและปฏิบัติอย่างเคร่งครัด Desai กล่าวว่า  โดยมากผู้ชายส่วนใหญ่จะคิดว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าเหมาะสำหรับผู้หญิงเท่านั้น ในทางตรงกันข้าม ผู้ชายควรดูแลสุขภาพผิวให้มากกว่าผู้หญิง ไม่ใช่เพื่อความงาม แต่เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง และเป็นการเสริมสเน่ห์และความมั่นใจในตัวคุณเองอีกด้วย

Key Look:
โค้ทยาวโอเวอร์ไซส์ โดดเด่นด้วยสีน้ำตาลและดำ และ น้ำเงิน