เสื้อผ้าและไอเท็มเครื่องแต่งกาย เบื่อแล้วอย่าทิ้ง วันนี้ Menoption มีวิธีการสร้างสไตล์การแต่งตัวในรูปแบบใหม่ ด้วยตัวของคุณเอง ไม่ต้องกังวลกับรูปแบบการแต่งตัวที่ซ้ำซากอีกต่อไป จะมีเทคนิคยอดฮิตที่จะสามารถสร้างไอเดียการแต่งตัวในรูปแบบใหม่ได้อย่างไร เพื่อสร้างสรรค์สไตล์ของคุณให้ดีขึ้นได้ ไปเช็คพร้อมๆกันเลยครับ

Reinventing Your Style ตรวจสอบตู้เสื้อผ้า

• ก่อนอื่นเปิดตู้เสื้อผ้าเช็คเลยครับ ว่าคุณมีเสื้อกี่ตัว? และมีเสื้อผ้าสไตล์ไหนที่ยังไม่ได้หยิบออกมาใส่บ้าง? ก่อนที่คุณจะเริ่มสไตล์ใหม่ คัดแยกสไตล์ที่ต้องการนำมาแมทซ์ หรือเสื้อผ้าชุดโปรด และต้องแน่ใจว่าคุณจะใส่มัน เพื่อนำมาป็นไอเท็มโปรดเพื่อผสานการแต่งตัวในรูปลักษณ์ใหม่ได้อย่างเพอร์เฟคมากยิ่งขึ้น บอกลาเสื้อผ้าที่ล้าสมัยที่มีในตู้ สิ่งนี้คือสิ่งสำคัญเพราะคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสไตล์ของตัวเองได้ถ้าไอเท็มเครื่องแต่งกายของคุณนั้นเป็นไอเท็มที่ล้าสมัยทั้งหมด
  หรืออาจจะหยิบเสื้อเชิ๊ตแมทซ์เข้ากับกางเกงในสไตล์ Chino และรองเท้าในสไตล์ที่ชื่นชอบ ,หรือลองดูสไตล์ของกางเกงยีนส์ที่สามารถหยิบเสื้อแจ๊คเก็ตในรูปแบบที่แตกต่างมาผสมผสานกันได้อย่างลงตัว

Finding Inspiration Style Icon หาแรงบันดาลใจใหม่ๆ จากไอคอนสไตล์

• ถ้าคุณเองกำลังอยากเปลี่ยนสไตล์ แต่ยังไม่รู้ว่าจะหยิบจับชิ้นไหนมาแมทซ์สไตล์ เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ จากเหล่าบรรดาไอคอนสตาร์ และเซเลบริตี้ชื่อดัง ค้นหาสไตล์ตามความชอบได้เลย ค้นหาสไตล์จากบุคคลที่เป็นแรงบันดาลใจของคุณ ตัวอย่างเช่น David Beckham คือหนึ่งสตาร์ไอคอนที่ทั่วโลกชื่นชอบ ทั้งด้านของสไตล์การแต่งตัวที่ดูดีอยู่ในทุกที่ ที่เค้าปรากฏตัว

ลองคิดว่าคุณต้องการใส่สไตล์ไหน และนึกถึงรูปแบบของเครื่องแต่งกายชิ้นนั้น และคิดว่าคุณอาจจะชอบมัน หรืออาจจะเริ่มด้วยการผสมสไตล์การแต่งตัวด้วยโทนสี 2 เฉดสีที่ต่างกันก็ได้เช่นเดียวกัน

ก่อนการตัดสินใจที่จะพิจารณาเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของคุณ อาทิเช่น คุณต้องการใส่เสื้อฮาวายทุกวัน แต่ในองค์กรฟิคว่าต้องแต่งตัวในสไตล์นักธุรกิจ ด้วยเสื้อเชิ๊ตเพียงเท่านั้น ดังนั้นสไตล์ที่คุณเลือกและชื่นชอบ ต้องคำนึงถึงโอกาศที่จะสวมใส่นั้น และรวมไปถึงสภาพแวดล้อมในการทำงานของคุณอีกเช่นกัน แต่คุณยังสามารถปรับเปลี่ยนสไตล์ใหม่ๆ ได้อยู่เสมอโดยอยู่ในช่วงเวลาที่เหมาะสม

Start Small เริ่มต้นด้วยไอเท็มชิ้นสำคัญ

• อีกเทคนิคที่ง่ายมากกว่าการลองแมทซ์สไตล์การแต่งตัวในรูปแบบใหม่ๆ เช่นการแมทซ์ไอเท็มเครื่องประดับบุรุษในรูปแบบใหม่ อาทิเช่น การเปลี่ยนสายนาฬิกาในรูปแบบสีสัน แว่นตากันแดด กระเป๋าในรูปแบบต่างๆ ที่ชื่นชอบ รองเท้า หมวก สร้อยคอหรือสร้อยข้อมือต่างๆ ไอเท็มเหล่านี้ก็สามารถลดความเบื่อหน่ายจำเจในรูปแบบการแต่งตัวสไตล์เดิมๆของคุณหนุ่มๆ ได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียวหล่ะครับ อีกทั้งการทดลองมิกซ์สไตล์เช่นนี้ อาจจะเจอไอเท็มพิเศษที่เข้ากันและเหมาะสมกับคุณอีกก็ได้

Invest Wisely ลงทุนอย่างชาญฉลาด

• สำหรับการสร้างสไตล์ที่ใหม่และแตกต่างนั้น อาจจะต้องคำนึงถึงเรื่องค่าใช้จ่ายที่สูง หรือตามงบประมาณของคุณเป็นหลัก “ในขณะที่คุณกำลังชื้อทุกอย่างใหม่ อาจจะต้องเลือกเครื่องแต่งกายที่สามารถแมทซ์กันได้อย่างดีเยี่ยม” เพื่อให้คุณได้ประโยชน์สูงสุดกับค่าใช้จ่ายที่เสียไป การกำหนดงบประมาณถือเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับหนุ่มที่เน้นสไตล์และรสนิยมที่สูง อาจจะใช้การแมทซ์เสื้อยืดราคาถูกที่มีอยู่แล้ว เข้ากับเสื้อแจ๊คเก็ตในสไตล์ใหม่ก็ได้เช่นกัน

Educate Yourself กล้าที่จะคิดค้นสไตล์ใหม่ ด้วยการศึกษาด้วยตัวเอง

• แน่นอนครับเมื่อคุณรู้ถึงสไตล์ใหม่ๆ ที่ต้องการแล้ว ต้องอย่าลืมหาไอเดียที่แปลกใหม่ ในรูปแบบของตัวคุณเอง ด้วยการผสมผสานแฟชั่นเทรน์ต่างๆ หรือติดตามข่าวแฟชั่นอยู่สม่ำเสมอ รวมถึงพื้นฐานของสไตล์แฟชั่นที่คุณต้องรู้ ยิ่งเพิ่มความรู้คุณก็จะมีสไตล์ที่ดูดีขึ้นเรื่อยๆได้อย่างแน่นอน

Consider a Different Brand เลือกแบรนด์ที่แตกต่าง

• ค้นหาสไตล์ของเครื่องแต่งกายผ่านการดีไซน์ของแบรนด์เสื้อผ้าต่างๆ เพื่อค้นหาแพทเทริน์และรูปแบบที่คุณต้องการมากที่สุด

Think If You Need A New Hairstyle

• นอกเหนือจากสไตล์ที่เราพูดถึงกันมาเบื้องต้นแล้ว ไอเดียของการสร้างสไตล์ที่แปลกใหม่ให้ไม่จำเจและน่าเบื่อจากไอเท็มเครื่องแต่งกายที่มีอยู่แล้วนั้น อาจจะต้องให้ความสำคัญต้องการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ในส่วนอื่นอีกเช่นกัน เช่นการเปลี่ยนทรงผม ในสไตล์ที่เหมาะและเข้ารับกับโครงหน้าและสไตล์ส่วนตัวของคุณเองอย่างเหมาะสมและดูดี และการเปลี่ยนสไตล์ของทรงผมในรูปแบบใหม่ ยังเป็นสิ่งที่คุณหนุ่มๆนิยมเปลี่ยนกันมากที่สุด

Focus On Grooming เปลี่ยนสไตล์กรูมมิ่งให้ดูเพอร์เฟค

• อีกหนึ่งวิธีที่ง่าย ที่สามารถเปลี่ยนสไตล์ของคุณได้อย่างยอดเยี่ยม คือขั้นตอนของการกรูมมิ่ง อาทิเช่น การดูและและโกนหนวด หรือถ้าชื่นชอบสไตล์ของการไว้หนวดเครา ก็ต้องดูแลให้สะอาดอยู่เสมอ เป็นพื้นฐานในการดูแลตัวเองที่สามารถใช้ในชีวิตจริง รวมไปถึงการเลือกสไตล์น้ำหอม ที่บ่งบอกเอกลักษณ์ความเป็นตัวตนของคุณ เพื่อรูปลักษณ์ที่ดูเพอร์เฟคอยู่ตลอดเวลา

Change From Spectacles To Contact Lenses – เปลี่ยนจากแว่นสายตาเป็นคอนเทคเลนส์

• หากคุณคุ้นชินกับการใส่แว่นสายตา และอยากจะลองเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ที่เห็นได้ชัดแล้วล่ะก้อ การใส่คอนเทคเลนส์แทนสไตล์ของการใส่แว่น เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งได้อย่างแน่นอน

2019 Trends ที่เป็นแฟชั่นยอดนิยมสำหรับสุภาพบุรุษที่น่าสนใจมีดังนี้ครับ

• • Vintage wrist watches นาฬิกาข้อมือวินเทจ

• • Denim ผ้ายีนส์

• • Sling-bags กระเป๋าสะพายในดีไซน์ต่างๆ

• • Corduroy ผ้าลูกฟูก

• • Fades for hair ทรงผมในสไตล์ฝรั่งเศษ

• • Checkers and plaid ลวดลายตาราง หรือลายสก๊อต,Pinstripes ลวดลายยอดฮิตสำหรับบุรุษ

• • Men’s scarves ผ้าพันคอผู้ชาย

• • Cropped trousers กางเกงครอป

• • Quarter socks ถุงเท้า

• Leather coats เสื้อโค้ชหนัง

สุดท้ายแล้วการเปลี่ยนรูปลักษณ์หรือสไตล์การแต่งตัวภายนอกนั้น คุณจำเป็นต้องเชื่อในสัญชาติญาณของคุณเองเป็นหลัก เชื่อมั่นในตัวเอง เพื่อเริ่มเปลี่ยนแปลงได้อย่างมั่นใจ ให้มีบุคคลิคที่โดดเด่นอย่างมีสไตล์

www.menoption.com

วันนี้ Menoption กลับมาพร้อมความลับที่ไม่ลับของเหล่าบรรดาคนดังที่คุณชื่นชอบ เพราะพวกเค้าช่างดูมีสเน่ห์ แถมยังฟิตเฟริมแบบไม่ต้องสงสัย พร้อมที่จะดึงดูดสาวๆให้มาหลงสเน่ห์ได้อย่าง่ายดาย แต่ก่อนพวกเค้าจะมีร่างกายที่ดูคูลขนาดนี้ ต้องดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง แอดมินเชื่อว่าหนุ่มหลายคนคงอยากทราบแล้วงั้นเราเริ่มกันที่

ข้อแรกที่คุณหนุ่มๆควรรู้คือ สิ่งที่สำคัญมากกว่าน้ำหนักตัวของเหล่าบรรดาคนดัง คือการมีมวลกล้ามเนื้อที่แข็งแร็ง มากกว่าการชั่งน้ำหนัก แล้วบอดี้ไม่ได้เฟริม์จากภายใน พวกเขาจึงต้องพยายาม ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแร็งอย่าจริงจัง เพื่อพร้อมรับทุกบทบาทที่ได้รับ แน่นอนว่าแตกต่างจากพวกเราที่วัดกันที่ตราชั่งเพียงอย่างเดียว เมื่อคุณมีมวลกล้ามเนื้อที่แข็งแร็งแล้ว พวกเค้าก็จะสร้างความเฟริมของซิกแพ๊คออกมา เพราะต้องยอมรับว่าบอดี้ที่น่าดึงดูดก้อเป็นสิ่งที่สามารถดึงดูดสเน่ห์ได้ชั้นดีเลยหล่ะครับผม

• Jake Gyllenhaal
  ในการเตรียมตัวสำหรับการถ่ายทำภาพยนตร์ “Southpaw” Gyllenhaal จะทานวันละ 6-7 มื้อ/วัน
  และอาหารของเขาจะประกอบไปด้วยส่วนหลักๆเลยคือ ไข่, ไก่, ปลา, กล้วย,แอปเปิ้ล, อัลมอนด์, ต้นโกโก้, ลูกเกด, โกจิเบอร์รี่, ขนมปังข้าวไรท์, พาสต้า,มันฝรั่ง,อะโวคาโด,และสลัดผัก ที่เน้นมะเขือเทศสดและผักใบเขียวสีเข้ม โดยจะหลีกเลี่ยงการทอดทุกชนิด เพื่อให้คุณค่าของสารอาหารครบถ้วนมากที่สุด และดื่มน้ำมากๆตลอดทั้งวัน

• Hugh Jackman
  วัยเด็กของผมในวัย 14 ปี กล้ามเนื้อของผมได้ฉีกออกจากกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง ผมเป็นตะคริวบ่อยครั้ง และที่สำคัญกระดูกสันหลังของผมยังมีปัญหาอีกด้วย และนี่คือเหตุผลที่ผมต้องฝึกฝนกล้ามเนื้อใหม่ทั้งหมดตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา จนกระทั่ง ผมได้เข้ามารับบทบาทของ “Wolverine” ดังนั้นผมจึงใช้เวลาครึ่งวันในการอยู่ในโรงยิม และฝึกหนักอย่างต่อเนื่อง ทำให้ร่างกายของผมกลับมาแข็งแกร่งอีกครั้งหนึ่ง

• Jason Statham
  “ฝึกฝนอย่างรวดเร็ว” แน่นอนคุณต้องใช้เวลาออกกำลังกายที่โรงยิมหกเจ็ดครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าคุณฝึกอย่างไม่ถูกวิธี แต่ในทางกลับกัน ผมใช้เวลาในการฝึกประมาณหนึ่งชั่วโมงแต่ใช้การฝึกอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพทธ์ตามที่ตั้งไว้

• Andrew Lincoln
  โด่งดังใน “The Walking Dead” กว่าที่เค้าจะได้ร่างกายเฟริมพร้อมขนาดนี้ แอนดรูลินคอล์น
  ต้องทุ่มเทกับการวิ่งระยะไกล โดยจ้างครูฝึกสอนพิเศษ เพื่อได้บอดี้ที่ต้องการ และตัดคาร์โบไฮเดรต และน้ำตาล เพื่อคงความดูดีได้เสมอ

• Liam Hemsworth
  “กินอาหารมังสวิรัติ” จากการสัมภาษณ์ Liam Hemsworth เค้าเลือกกินมังสวิรัติมาเกือบห้าเดือนแล้ว แม้นักโภชนาการจะ แนะนำว่ากรุ๊ปเลือดของเค้าเหมาะกับการทานเนื้อแดง แต่ผมก็พยายามจะหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพที่เฟรชอยู่ตลอดเวลาของผม

• Nick Jonas
  แม้ว่า Nick Jonas จะโด่งดังในฐานะนักร้องในวง Jonas Brothers และนักแสดงในบทบาทที่ต้องโชว์กล้ามอย่างเด่นได้ชัด Kingdom การออกกำลังกายของเค้าจะเสริมด้วยโปรตีนมังสวิรัติ,กินผลไม้ตระกูลเบอรี่,นมอัลมอลนด์,น้ำผลไม้ โดยมีส่วนผสม ดังนี้ กล้วย, แอปเปิ้ล, โยเกิร์ตกะทิ, นมข้าว, เม็ดมะม่วงดิบ, ลูกจันทน์เทศ, อบเชยและขิง ไว้ดื่มหลังออกกำลังกายเพื่อคลาย ความเหนื่อยล้า ซึ่งจะเน้นคาโบไฮเดรตที่ร่างกายต้องการ เพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้ฟิตเฟริมอยู่ตลอดไป

• Ryan Reynolds
  “กินตลอดทั้งวัน” เพื่อฟิตร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแสดงร่วมกับ Jessica Biel ใน “Blade: Trinity” Reynolds เค้าเอาจริงเอาจังในทุกๆวันอย่างเข้มข้น วันละ 3 ชั่วโมง สำหรับการออกกำลังกาย และรับประทานอาหาร ถึง 8 – 10 มื้อต่อวัน เพื่อให้ได้บอดี้ที่สวยงามและมีซิกแพค โดยคนส่วนมากไม่สามารถออกกำลังอย่างต่อเนื่องได้ถึง 3 ชั่วโมง และกินอาหารมื้อย่อยๆ ได้มากขนาดนี้ แต่นี่คือเคล็ดลับที่ทำให้เค้ามีน้ำหนักที่ลดลง เพราะทานครบหลักโภชนาการที่ควรได้รับ ทำให้มีร่างกายที่ดู เพอร์เฟคได้ขนาดนี้

• David Beckham หลีกเลี่ยงอาหารที่มี GI สูงเพื่อรักษาพลังงานของร่างกายอย่างเหมาะสม เดวิดเบ็คแฮมหันห่างจากคาร์โบไฮเดรตที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง  เช่นขนมปังขาว,ข้าวขาวและขนมหวาน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาจะไม่ทานคาโบไฮเดรตเลย บางส่วนของพลังงาน มาจากผลไม้ต่างๆ และผักชนิดต่างๆ เช่น กะหล่ำปลี, ถั่วเหลือง, ผักโขม

และนี่คือเคล็ดลับสุดยอดที่ทำให้หนุ่มบรรดาเซเลบริตี้ มีบอดี้ที่ชวนฝันสำหรับสาวๆ หลายๆคนอย่างแน่นอน

www.menoption.com