เผยเทคนิคนักธุรกิจชั้นนำที่ประสบความสำเร็จทำ ระหว่างการเดินทางไปทำงานในยามเช้า ปรับเปลี่ยนมุมมองให้ชีวิตก้าวหน้า มีเทคนิคอย่างไรต้องรู้?

แน่นอนว่าการตื่นเช้ามาทำงาน บวกกับการจราจรที่หนาแน่น ทำให้คุณหนุ่มๆรู้สึกท้อแท้ในบางครั้ง จากการสำรวจ จาก “มหาวิทยาลัยพรินซ์ตัน” พบว่าผู้ชายส่วนใหญ่ไม่มีความสุขระหว่างการเดินทางตอนเช้า กุญแจสำคัญที่เป็นตัวผลักดัน คือความประสบความสำเร็จในอนาคตของคุณ แต่มุมมองของคนที่ประสบความสำเร็จ เค้ามีวิธีคิดอย่างไรในการปรับเปลี่ยนมุมมองนี้ เพื่อมุ่งสู่อาชีพและความสำเร็จอย่างแท้จริงตาม Menoption มาครับ

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักศึกษาจบใหม่ที่เริ่มเข้าสู่วัยทำงาน หรือคุณคือนักธุรกิจชั้นนำ โลกแห่งการทำงานอันแสนวุ่นวายแต่คุณสามารถคอนโทรลมันได้ โดยปกติแล้วจากสถิต คนเรามักจะใช้เวลาเดินทางระหว่างารไปทำงานในระยะเวลา 1-2 ชั่วโมง ดังนั้นการพัฒนาตัวเองสามารถเริ่มได้ ในขณะที่คุณกำลังเดินทางอีกช่องทางหนึ่ง เพื่อให้ชีวิตของคุณมีระเบียบแบบแผนมากยิ่งขึ้น และต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรจัดระบบก่อนถึงออฟฟิตของคุณ

จากการศึกษา ในปี 2012 ของวารสารอเมริกัน ผู้ที่ต้องใช้เวลาเดินทางไปทำงานไกล มักมีปัญหาความดันโลหิตสูงถ้าเทียบกับคนที่ทำงานใกล้บ้าน และผลงานวิจัยของสวีเดนเมื่อปีที่แล้วพบว่าคู่รักที่ต้องใช้เวลาเดินทางไกล มักมีอัตราเสี่ยง ในการเลิกรา มากกว่าร้อยละ 40% เลยทีเดียว เห็นแบบนี้แล้วก็น่ากลัวอยู่เหมือนกันนะครับ

Clear Your Inbox/Email เคลียร์และเช็คอีเมล์

การบริหารงานสมัยนี้ ไม่ว่าคุณคือผู้บริหาร หรือนักธุรกิจชั้นนำ หรือพนักงานออฟฟิต เกือบทุกคนจะต้องอ่านอีเมล์ที่มีข้อมูลที่สำคัญกับการทำงานมากมาย โดยผลสำรวจพบว่า การเช็คอีเมล์ในระหว่างการเดินทาง สามารถประหยัดเวลาในการทำงานของคุณได้ถึง 30 นาทีด้วยกัน และเมื่อคุณถึงออฟฟิตก็จะมีกล่องข้อความที่สะอาด สามารถวางแผนงานอื่นๆได้ต่อทันทีดังนั้นเพื่อให้ช่วงเวลาของคุณรีแลกซ์มากยิ่งขึ้น ก็ลองหยิบอีเมล์มาอัพเดตระหว่างการเดินทางดูครับ

Plan your day ahead – Goals/วางแพลนล่วงหน้า

การจดบันทึกในแพลนของความประสบความสำเร็จที่คุณจะได้รับ อาจจะมีการทำบันทึกสั้นๆ ทั้งการวางแผนความสำเร็จระยะสั้นและระยะยาวของชีวิตคุณ ซึ่งการวางแผลนนี้ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการทำงานได้อีกด้วยเพราะคุณจะสามารถจัดลำดับของการทำงานได้อย่างดี โดยมีการบันทึกข้อมูลไว้เสมอในระหว่างการเดินทางนี้ และควรกำหนดเป้าหมายของการทำงานให้บรรลุผลล่วงหน้า เพื่อสามารถเริ่มต้นเช้าวันใหม่ที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้แก่คุณ แทนการผลัดวันประกันพรุ่ง

Time Exercise / การออกกำลังกาย

สำหรับการออกกำลังกายในช่วงเวลาเช้า ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณได้อย่างแน่นอน และระหว่างการเดินทางนี้ คุณสามารถเลือกออกกำลังได้โดยการเผาผลาญแคลอรี่ ผ่านการเดิน วิ่ง และการขี่จักรยานในการไปทำงาน จากผลการสำรวจโดย Archives of Internal Medicine เชื่อว่า 16% ของผู้ที่เดินไปทำงานนั้น จะมีโอกาศน้อยในการเกิดปัญหาโรคอ้วนและมีน้ำหนักเกิน ซึ่งการออกกำลังยังช่วยรักษาสมดุลของความดันโลหิตไตรกลีเซอไรด์และอินซูลินในร่างกายได้อย่างดี และยังพบว่าประสิทธิภาพของพนักงานในบริษัท เมื่อออกกำลังกายระหว่างการเดินทางนั้น จะมีประสิทธ์ภาพสูงสามารถทำงานระหว่างวันได้ดียิ่งขึ้นมากกว่า ผลจากการเปรียบเทียบ ระหว่างคนที่ออกกำลังกายในระหว่างการเดินทางไปทำงานและคนที่ไม่ออกกำลังกายเลย อีกทั้งยังช่วยให้คุณมีสติระหว่างการเดินทางมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

Network and Socialize/สื่อสังคมออนไลน์

การสื่อสารข้อมูลที่อัพเดตในแต่ละวันก็ถือเป็นซ้อยที่ทำให้คุณสะดวกสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น คุณสามารถอัพเดตข่าวสารประจำวันได้ผ่านทางสื่อมีเดียต่างๆ ที่มีอย่างมากมายหลายช่องทาง อาทิเช่น การตรวจสอบฟีดข่าวประจำวัน เพื่ออัพเดตเรื่องราวต่างๆรอบตัว และนำไปต่อยอดเพื่อนำไปสู่ไอเดียที่แปลกใหม่ ซึ่งจะนำพาความสำเร็จมาในอนาคตได้เช่นกัน และ การเดินทางของคุณจะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้อีกแขนงหนึ่ง

Read and listen/อ่านและฟัง

การฟังเพลงที่คุณชื่นชอบ เป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่สามารถเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้กับคุณได้ในยามเช้า หรือจะหยิบนิตสารมาอ่านเพื่อเพิ่มแรงบันดาลใจ ในการสร้างสรรค์แนวคิด ในเรื่องที่คุณมีความสนใจก็ได้เช่นกัน ช่วยเปิดมุมมองใหม่รายวันได้อย่างดีเยี่ยม และยังช่วยผ่อนคลายลดความตึงเครียดทำให้คุณมีความสุขยามเช้าที่แสนจะวุ่นวายมากยิ่งขึ้น

They organize the night before /จัดเตรียมสิ่งของสำหรับเช้าวันใหม่

บุคคลที่ประสบความสำเร็จมักจะมีการจัดเตรียมความพร้อมสำหรับวันถัดไป ทั้งเรื่องของอาหาร ชุดทำงาน และไอเท็มติดตัวต่างๆ เพื่อให้เช้าวันใหม่ของคุณ ไม่ต้องตื่นตระหนกและรีบร้อนจนเกินไป เพื่มความรีแลกซ์ได้อย่างยอดเยี่ยม

และนี่คือทั้งหมดกับสิ่งที่คนที่ประสบเร็จมักจะทำก่อนเสมอในช่วงเวลาเดินทางมาทำงาน เพราะคนที่ประสบความสำเร็จรู้ว่าการเดินทางตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการเรียนรู้ ลองใช้เทคนิคดีดีเช่นนี้ไปพัฒนาและต่อยอดความสำเร็จกันนะครับ